李 宁 皮肤科主任医师
毕业于延安大学医学院，本科，学士学位， “陕西省中西医结合学会”第四届皮肤病专业委员会委员，“延安市医学会皮肤性病委员会”委员。曾在天津中西医结合皮肤病专科医院--长征医院、西安市交通大学第二附属医院进修学习皮肤性病学。并多次参加国家级、省级及市级相关专业培训班。
在省级、国家级核心统计源期刊撰写并发表专业论文数篇。其中论文《血浆输注疗法治疗红皮病型银屑病疗效观察》延安市2011-2012年度自然科学优秀论文荣获三等奖。《口服伊曲康唑治疗及预防中重度脂溢性皮炎复发作用的临床疗效分析》发表于全国知名、权威的四大皮肤与性病专刊杂志之一《中国中西医结合皮肤性病学杂志》。
擅长痤疮、面部皮炎、湿疹、足癣等常见病及多发病的治疗，运用中西医结合治疗银屑病、白癜风、扁平疣、脂溢性脱发等顽疾，熟练掌握皮肤性病学相关临床操作技能，对皮肤的日常保健及护理有一定独到见解。
寒露作为秋季的第五个节气，意味着气温进一步降低，昼夜温差愈发明显，气候也变得更为干燥。“袅袅凉风动，凄凄寒露零”这种气候转变，不仅让我们在添衣保暖上格外留心，更是对皮肤健康发起了挑战。从中医皮肤科角度看，寒露时节有几种皮肤问题尤为高发，我们可以提前做好预防。
一、皮肤瘙痒
随着天气转凉，人体皮脂腺分泌功能减弱，皮肤的保湿能力大不如前，皮肤瘙痒症是这个时节的“常客”。中医讲“肺主皮毛”，秋燥伤肺，肺的功能受影响后，皮肤也会出现失养状态，进而引发瘙痒。预防时，洗澡不宜过勤，水温不宜过高，避免使用碱性强的肥皂，洗澡后及时涂抹保湿霜，同时可多吃润肺滋阴的食物。
二、皮肤过敏
皮肤过敏在这个季节交替时期也较为常见。寒露前后，环境中的过敏原增多，如花粉、尘螨，再加上皮肤对温度变化的适应能力较差，敏感人群稍不注意就容易中招。过敏后，皮肤会出现红斑、丘疹、瘙痒等症状。过敏体质者要尽量减少外出，保持室内清洁，勤换床单被罩，必要时可到医院进行过敏原检测，提前做好防护。
三、银屑病
对于有银屑病病史的患者来说，天气寒冷、干燥，呼吸道感染机率增加，而感染正是诱发银屑病的重要因素之一。银屑病患者要注意保暖，避免感冒，适当增加室内湿度，防止皮肤过于干燥，加重鳞屑症状，同时保持心情舒畅，规律作息，增强身体抵抗力。
四、科学护肤及健康饮食
寒露时节，少吃油腻及寒凉食物；避免过量食用辛热食物；增加滋阴润燥类食物及饮品；选择温补食物为佳。
合理饮食、充足睡眠、适量运动和心情愉快是护肤美肤的关键，要保证充分的睡眠，特别是利用晚上9点到凌晨2点这个皮肤的最佳修复时间段。
寒露脚不露，霜降衣不露，皮肤养护正当时，让我们从生活细节入手，呵护皮肤健康。如果皮肤出现问题且长时间不缓解，应及时前往医院皮肤科就诊，以免延误病情。
